Over mijn bijna burn-out en de grootste les uit de meest stressvolle periode in mijn leven

• • Inner Path of Becoming • 0

Een aantal jaar geleden had ik de meest stressvolle periode in mijn leven tot nu toe. Een periode waarin ik bijna in een burn-out terecht kwam, als gezondheidscoach nota bene. Wat ik toen nog niet kon zien is dat dit uiteindelijk leidde tot enorme groei in mijn leven. In deze video vertel ik je er alles over en geef ik je graag tools die je zelf kunt inzetten bij stress of drukte.

Ik wil je handvatten aanreiken om beter om te gaan met een stressvol leven en een druk bestaan. Hoe je, ongeacht wat er gaande is, een hoge kwaliteit leven kunt behouden. Want dat kan oprecht! En dat is geen personal development-praatje of spirituele bla-bla-bla. Het betekent dat we een situatie niet negeren, we blijven vol aanwezig bij de situatie zoals ie is en nemen de verantwoordelijkheid en fixen het. Tegelijk beseffen we heel goed dat de basis hiervoor innerlijk werk is.    

Mijn verhaal
Vier jaar geleden ging het slecht met één van mijn bedrijven, en daardoor eigenlijk ook met de andere. Tot een punt waarbij ik aan het einde van een maand letterlijk niet meer wist hoe ik de salarissen moest betalen en dacht: nu ga ik failliet. Dat punt kwam tegelijk met een moment in mijn leven waarop ik een grote spirituele ontwaking had. Wat betekent dat? Ik kon voor het eerst de verbinding met mezelf maken, echt naar binnen keren en stil zijn. De rusteloosheid die ik had werd minder. Ook de leegte werd minder die er was, maar waar ik me niet goed bewust van was. Er kwam een transformatieproces op gang in mijn leven. En dat heeft veel gebracht: ons bedrijf is enorm gegroeid de afgelopen jaren. We hebben een veel grotere visie gekregen voor mijn bedrijven. En zien nu hoe we nog veel meer kunnen betekenen voor anderen, voor moeder aarde en de wereld. Bovendien hebben we meer plezier dan ooit! Ik heb tijdens dit proces veel in mezelf geheeld waarvan ik voorheen niet bewust was dat het er zat. In de video deel ik mijn persoonlijke verhaal en geef ik je handvatten voor in jouw leven.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Hoe de meest stressvolle periode in mijn leven mij uiteindelijk zoveel moois gebracht heeft
  • Het belangrijkste wat je kunt doen als je problemen ervaart in je leven
  • Hoe je met stress om kunt gaan zodat je innerlijke rust houdt, ongeacht de storm om je heen

Inzicht in deze video
Ik besefte me dat ik kon blijven oordelen over deze zwaarste periode in mijn leven, weerstand bieden omdat ik het niet wilde en uit de situatie wilde, maar ik kon er ook voor kiezen om te voelen wat het echt met me deed. Wat kon ik ervan leren? Wat kwam de situatie me brengen? Welke diepe lessen zaten in deze situatie verscholen? Hoe kon ik, in plaats van wegrennen voor deze situatie omdat ik die problemen niet meer in mijn leven wilde, de situatie omarmen en in verbinding blijven met mezelf? En zo werd deze situatie de grootste gelegenheid tot groei! Los niet alleen de praktische kant op van de problemen in je leven, maar doe ook het innerlijke werk, zodat je sterker wordt.

Vraag om jezelf te stellen
Ervaar je problemen in je leven op het moment? Kun je wat ruimte maken voor stilte en met je ogen gesloten voelen wat het met je doet? Hoe voel je je echt? Onszelf de ruimte geven om te voelen, de ruimte geven aan onze emoties, is wat we in onze maatschappij verleerd zijn.

Hoe wil je je verhouden tot je probleem? Dat is een keuze! Kun je liefde vinden, respect of misschien al wel dankbaarheid voor je probleem omdat het je iets komt leren? Kan je blijdschap vinden in jezelf, ongeacht dit probleem?

Veel succes en ik zie je graag bij de volgende video!  

Liefde vinden in elk moment: wat levert dat je op? Afsluiting van deze videoserie.

• • Inner Path of Becoming • 0

Dit is de laatste video uit deze serie en zo hebben we samen een prachtige mini-training doorlopen! Daar ben ik dankbaar voor. Graag wil ik nog één vermogen delen die je kunt ontwikkelen. Ik wil je vertellen dat je liefde kunt vinden in elk moment. In deze video vertel ik graag wat je dat oplevert.

Hoe kun je liefde en schoonheid vinden in elk moment? Je hebt dat vast voorbij zien komen als quotes op Instagram en andere social media kanalen, maar leef je het ook daadwerkelijk? Bijvoorbeeld momenten dat je boos bent, hoe kun je de liefde weer zien in die situatie? Al is het de liefde naar jezelf! Als je boos bent, wat zit daar voor leermoment in? Als je boos bent op iemand, wat ben je dan in mijzelf aan het helen? Wat voor kans zit er in deze situatie? Het is zeker niet de bedoeling om mensen over je heen te laten lopen, als je boos bent voel je een grens en is het belangrijk om je uit te spreken. Maar je kunt wel altijd kiezen op welke manier je reageert.

Gaan wij elkaar ontmoeten?
Ik ben dankbaar dat jij dit pad loopt en ik hoop dat we elkaar een keer live zullen ontmoeten. Wellicht bij een van de retreats of ceremonies die wij rondom Amsterdam regelmatig organiseren. Het is een prachtige plek, in veilige kleine groepen, om je bewustzijn te vergroten en contact te maken met jouw visie en de volgende stappen in je leven. Ik nodig je daar van harte voor uit! Wil je liever online begeleiding, dan heb ik een online jaarprogramma voor je. Alle links staan onderaan deze post.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Dat je altijd een keuze hebt in de manier waarop je naar iets kijkt en de manier waarop je reageert. Zonder daarbij je eigen grenzen uit het oog te verliezen.
  • Hoe je meer schoonheid en liefde kunt zien in alles wat er in je leven gebeurt
  • Wat wij allemaal kunnen leren van de sjamanen
  • Hoe wij elkaar live kunnen ontmoeten

Inzicht in deze video
Nelson Mandela zei al: ‘Niemand wordt geboren met haat voor een persoon met een andere huidskleur, achtergrond of geloof. Een mens leert haten, en als we kunnen leren om te haten dan kunnen we ook leren om lief te hebben. Want liefde is een natuurlijker aspect voor de mens dan haar tegenpool.’ We kunnen leren om de liefde en schoonheid in het leven weer meer te zien en toe te laten. Zonder je eigen grenzen uit het oog te verliezen, maar door te zien wat een situatie of gebeurtenis je wil leren of meegeven. Door te kiezen hoe je reageert en hoe je jouw grenzen aangeeft: boos of op een harmonieuze manier? Op die manier beïnvloeden we de mensen om ons heen ook op een positieve manier.

Dit was de laatste video uit deze serie. Ik hoop dat het je veel gebracht heeft en ik hoop je online of live weer te ontmoeten!

Voor meer informatie over de ceremonies die wij organiseren, klik hier.

Succesvol zijn en diepe vervulling ervaren: ‘the bigger picture’

• • Inner Path of Becoming • 0

In deze video wil ik je graag helpen om een vermogen te trainen. Er zijn niet zoveel mensen die dit vermogen volledig beheersen, maar degene die het wel beheersen zijn zeer succesvol en voelen zich tegelijk zeer vervuld. In deze video vertel ik er meer over.

Voor mij is dit één van de belangrijkste skills in het leven. Het gaat om het vermogen om zowel te zien in welk proces jij je bevindt, als te handelen in het hier-en-nu. Ik leg het je uit. Denk eens aan ondernemers die zeer succesvol zijn in wat ze doen. Vaak zijn ze zich bewust van grotere problemen of uitdagingen die er in hun leven of zakenleven spelen, maar ze laten zich er niet door tegenhouden. Ze hebben het vermogen om focus te houden op hun doel en dus kijken ze voorbij de uitdaging. Zo blijven ze vooruit bewegen. Ze zijn oplossingsgericht, doen wat nodig is in het hier-en-nu en bewegen weer vooruit. Terwijl andere mensen bij een uitdaging misschien paniek ervaren, stagneren of het bijltje erbij neergooien.

Mensen en situaties als spiegels
Veel minder vaak zien deze succesvolle ondernemers tegelijk ook de diepere innerlijke en meer spirituele processen die meespelen. Wat er binnenin henzelf allemaal gaande is en meespeelt. Zodra we begrijpen dat ons leven en wat er zich daarin afspeelt een directe reflectie is van onze innerlijke wereld. Als ik als ondernemer een werknemer aanneem en er ontstaat een conflict, dan kan ik hem ontslaan en dan is het opgelost. Maar wat ik ook kan doen is naar binnen keren en voelen hoe deze persoon mij iets spiegelt van mijzelf. Hoe deze persoon iets reflecteert wat in mij speelt. Ik kan me afvragen waarom ik deze situatie heb aangetrokken in mijn leven en wat ik daarvan kan leren. Wat is het cadeautje in deze situatie? En wat is vervolgens de juiste handeling? In de video leg ik uitgebreid en duidelijk uit hoe dit werkt!

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Hoe onze buitenwereld een directe reflectie is van onze binnenwereld
  • Wat we kunnen doen en leren bij een conflict
  • Welk vermogen maar weinig mensen bezitten terwijl het de sleutel is voor een zeer vervuld leven

Inzicht in deze video
Besef dat alles in je leven een directe reflectie is van je binnenwereld. Als je gebeten wordt door een slang ga je naar een dokter voor het tegengif. Naar een sjamaan ga je voor het tegengif én om te weten te komen waarom de slang je überhaupt gebeten heeft. Wat reflecteert deze situatie me vanuit mezelf, wat kan ik ervan leren of wat is het cadeau uit deze situatie. Waarom presenteert het leven mij deze gebeurtenis. Dat is de denkwijze van de sjamanen en op die manier naar ons leven kijken doet ons bewustzijn groeien.  

Vragen om jezelf te stellen
Denk eens aan de dingen die je niet leuk vindt in je leven, die je boos of juist verdrietig maken, die je graag anders zou zien. Wat reflecteren deze situaties je? Als alles een reflectie is vanuit jouw innerlijke wereld, wat spiegelt deze gebeurtenis, situatie of persoon je dan?
Is het daardoor nodig om ook anders te handelen? Want het gaat niet alleen om je bewust worden, zien en begrijpen, maar het is ook belangrijk er vervolgens de juiste acties aan te verbinden.

Ik zie je graag bij de elfde en laatste video uit deze serie!

Ontwikkel een vermogen dat je leven zal veranderen

• • Inner Path of Becoming • 0

Ik wil je uitnodigen om ruimte te maken in je leven om een nieuw vermogen te ontwikkelen. Een vermogen dat, als je het eenmaal hebt ontwikkeld, je leven voor altijd zal veranderen. Je hebt dit vermogen al bij anderen gezien en je hebt dit vermogen zelf ook al in je! Er zit alleen een verschil in je hier bewust of onbewust van zijn. In deze video vertel ik er meer over.

Ik heb het over het vermogen om je doelen, dromen en visies tot je te laten komen. Om iets wat groter is dan jijzelf de ruimte te geven. Grote schrijvers, visionairs en kunstenaars hebben hun creaties niet ‘bedacht’ vanuit hun mind. Ze hebben ruimte gemaakt voor inspiratie en een grotere visie en deze via hun creativiteit in de wereld gezet. We kennen allemaal wel het voorbeeld dat we onder de douche staan en ineens een vlaag van inspiratie of een goed idee hebben. In de video vertel ik je hoe dit vermogen verder ontwikkelt.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Welk vermogen je leven zal veranderen als je het bewuster gaat ontwikkelen
  • Hoe je oude identificaties en patronen kunt loslaten die je niet meer dienen
  • Wat je kunt doen als je behoefte hebt aan extra hulp en begeleiding op je pad

Inzicht in deze video
Wat we tot nu toe gedaan hebben in deze videoserie is het kalmeren van het vlucht- of vechtmechanisme in ons brein. Door je dieper te verbinden, via diepe ademhaling en stilte, met je lichaam, je gevoel en je emoties. Op die manier maken we ruimte voor nieuwe inspiratie, nieuwe ideeën en nieuwe visies. Ik blijf dat herhalen, omdat dit niet van de ene op de andere dag gebeurt. Het is iets wat je stap voor stap aan het trainen bent. Natuurlijk zijn er veel meer manieren, tools en hulpmiddelen voor en mocht je daar behoefte aan hebben, dan heb ik een uitgebreid coaching programma. Een jaarprogramma waar we samen het pad van bewustwording bewandelen met behulp van het medicijnwiel zoals de sjamanen die gebruiken. Een pad waarbij oude verhalen en identificaties loslaten die ons niet meer dienen. Waarbij we oude emoties helen die ons nog tegenhouden in het hier en nu. Zodat we steeds meer van ons volle potentieel gaan leven.   

Vragen om jezelf te stellen
Neem een moment om te evalueren. Herken je wat ik in de video vertel? Wat zijn de momenten dit er al was in je leven? Wanneer ontving jij een idee of een visie en hoe? Misschien in een droom, toen je in bad lag of onder de douche stond of aan het tuinieren was? Wellicht op vakantie of toen je mediteerde? Ook jij hebt deze ervaringen al eens gehad. Als je leert vertrouwen dat ook jij dit vermogen hebt, zal je het verder kunnen ontwikkelen.

Probeer ook eens op te letten wat je droomt. Leg een notitieblokje naast je bed en schrijf de dromen op zodat je ze ook daadwerkelijk kunt onthouden.  

Ik zie je graag bij de tiende video.

Evalueren en jezelf openstellen voor een nieuwe richting

• • Inner Path of Becoming • 0

Het is tijd om te evalueren. We zijn nu al een aantal video’s bezig met bewust ademen, in stilte zijn en meer naar binnen keren. Wat heeft dit je tot nu toe opgeleverd? Welke processen zijn er op gang gekomen? Wat voor inzichten heb je gehad? In deze video wil ik met je terugkijken naar een specifieke periode in je leven. De periode dat je een doel bereikte, maar het je niet de voldoening gaf die je zocht. Wat kun je daar nu alsnog van leren?

Ik wil graag een moment nemen om te evalueren. Vooral het moment in je leven dat je een doel hebt bereikt. Een doel waar je lang naartoe hebt gewerkt, maar toen je het behaalde gaf het je niet de voldoening die je had verwacht. Wanneer is dit in je leven gebeurd? Je kunt je dan afvragen of je ladder misschien tegen het verkeerde gebouw stond? Streefde ik naar iets dat misschien niet het juiste voor me was? Of kwam het wellicht, onbewust, vanuit een verkeerde motivatie? Als je bijvoorbeeld iets nastreeft of van buitenaf zoekt, omdat je het binnenin niet ervaart en daarom bevestiging buiten jezelf zoekt. Of als je hierdoor onbewust iets aan de buitenwereld wilt bewijzen.  Als je reflecteert, wanneer in je leven is dit voorgekomen? Als er hierdoor inzichten opkomen, sta er dan bij stil. Blijf erbij. Zo kan het een plek krijgen en kun je vanuit die ervaring eventueel een andere richting op gaan.   

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Waarom het belangrijk is om af en toe tijd te nemen voor evaluatie
  • Hoe je kunt gaan onderscheiden of je doelen authentiek zijn of onbewust een manier om iets te compenseren
  • Hoe je contact maakt met je onderbewuste en de voor jou volgende stappen die je voldoening geven.

Inzicht in deze video
Alleen als we controle durven loslaten en ons meer durven overgeven aan de flow van het leven, is er ruimte voor een grotere visie dan je zelf ooit kon bedenken. Niet vanuit (opnieuw) naar iets streven of presteren, maar vanuit je hart. Zodat de doelen die je in je leven stelt niet meer komen vanuit iets willen compenseren, bewijzen of iets willen ervaren wat je van binnen niet voelt.

Vragen om jezelf te stellen
Ga weer naar binnen, in stilte, met je ogen dicht en diepe bewuste ademhaling voor minimaal 15 minuten. Verbind je met het deel van jezelf dat heel is, dat liefde is, dat schoonheid is. Wat doet dat met je? Vraag jezelf vervolgens af: waarvoor ben ik hier op aarde? Wat heb ik hier te doen? Wat voor inzicht komt er dan van binnenuit? Of je nou wel of niet gelooft in het universum, of in god, of in spirit is niet belangrijk, laat het antwoord vanuit je onderbewuste komen.

Laat me weten hoe het is gegaan! Ik zie je graag bij de negende video.

Begin nu aan een geweldig nieuw gedeelte van jouw leven!

• • Inner Path of Becoming • 1

Graag wil ik een verhaal met je delen over de meest bijzondere synchroniciteit ooit in mijn leven. Ik wil delen wat ik daarvan geleerd heb en wat jij daarvan kunt leren. Ook wil ik je uitnodigen om de volgende stap te nemen en ruimte te maken voor misschien wel een geweldige nieuwe levensfase…

In een eerdere video vertelde ik je al over het moment dat een vriend me meenam naar een sjamanistisch weekend met ceremonies. Waarbij ik contact kon maken met een hoger bewustzijn en waarbij mijn visie enorm expandeerde. Op die dag gebeurde er iets bijzonders, die avond begreep ik ineens waarom mijn horloge weken ervoor was gestopt. Dat was niet zomaar een horloge, dat horloge was lange tijd een groot doel geweest voor mij om naartoe te werken. Een kostbaar Zwitsers Breitling horloge dat ik al vanaf mijn zestiende of zeventiende wilde hebben. En op een gegeven moment had ik dit doel bereikt en mijn Breitling horloge is me dierbaar. Het is echt zeer ongebruikelijk dat deze horloges kapot gaan, maar toch stond deze stil en kreeg ik hem met geen mogelijkheid meer lopend.

Is het tijd voor nieuwe stappen in je leven?
Ik belde de Breitling winkel in Londen en ze waren heel verbaasd, maar ik mocht het horloge natuurlijk terugsturen voor reparatie. Tot een aantal weken erna had ik dat nog niet gedaan. Die avond tijdens de ceremonie had ik een inzicht. Ik begreep ineens dat er voor mij een nieuwe tijd in mijn leven was aangebroken. Mijn dierbare horloge had me als het ware die boodschap al gegeven, en tijdens de ceremonie voelde ik heel sterk dat ik een nieuw pad ging bewandelen.

De volgende dag pakte ik het horloge erbij, maar het werkte nog steeds niet. Dus ik stuurde het naar de Breitling winkel in Londen. Toen het was gearriveerd belde ze me op en vertelde me dat het horloge prima werkte en ze het helemaal niet hoefde te repareren! Ze hadden alle mogelijke testen gedaan, maar konden absoluut niets vinden dat het niet zou doen. Het horloge kreeg een servicebeurt en daarna kreeg ik het weer netjes terug. Ik bedankte het universum voor de boodschap en het sterkte me om de stappen op mijn nieuwe pad te gaan zetten. Als je dit filmpje kijkt, vraag je dan eens af: waarvoor is het nu tijd in jouw leven?

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Een persoonlijk verhaal over een bijzondere synchroniciteit in mijn leven
  • Hoe jij contact kunt maken met jouw grotere visie voor de nieuwe levensfase die nu voor je aanbreekt

Inzicht in deze video
Ik wil je uitnodigen om de diepte van je eigen ziel, van je hart, je visie, je droom te verkennen. De visie voor je leven en de visie voor je business. Dat wat je wil bereiken en dat wat je wil helen in jezelf: de oude pijn, de oude verhalen en identificaties die je niet meer dienen. En vanuit daar contact maken met je grootste visie en droom. Zoek je hier extra ondersteuning bij, dan nodig ik je van harte uit om bij ons een 3 of 5 daags retreat te komen volgen met ceremonies op basis van Psilocybin Truffles (legaal in Nederland). Deze geven wij zeer regelmatig in Amsterdam in een veilige setting met een kleine groep gelijkgestemden.  Als dit resoneert en je voelt een calling van binnenuit, dan vind je meer informatie via deze link.   

Vragen om jezelf te stellen
Waarvoor is het nu tijd in jouw leven? Als alles tot nu toe het eerste gedeelte van je leven was, en als alles wat vanaf nu komt het tweede gedeelte van je leven is, hoe ziet deel twee er dan uit? Als dit het keerpunt is, waar gaat het tweede deel van je leven over? Wat als dit voor jou het begin is van een nieuwe tijd? Wat als dit het begin is van een doorbraak? Jij kunt beslissen waar het tweede deel van je leven over zal gaan. Wat is je visie voor de volgende fase van je leven?

Meer informatie over de retreats via deze link.

Ik zie je graag bij de achtste video.

Meer innerlijke rust, verbinding en vreugde: een effectieve ademhalingsoefening

• • Inner Path of Becoming • 0

In deze video wil ik graag een ademhalingstechniek met je delen, je kunt direct meedoen om het te ervaren. Als we maar twee minuten per dag aandacht besteden aan bewust en diep ademen, zal dat een spectaculair effect hebben! Ik weet het uit eigen ervaring.

Ik wil je adviseren om deze ademhalingstechniek zelf voor tenminste 15 minuten toe te passen. Hoe langer je de tijd neemt om dit te doen, hoe meer impact het zal hebben. In het oosten zeg ze ook wel: heb je geen tijd om te mediteren? Doe het dan heel lang! Het levert zoveel op om de stilte binnenin op te zoeken en de connectie te maken met ons lichaam. Een manier om dat te doen is door middel van een techniek die ook wel box breathing wordt genoemd. Je ademt vijf seconde in, vervolgens hou je je adem vijf seconde in, je ademt vijf seconde uit en houd je adem weer vijf seconden in. En dat steeds opnieuw.

Twee minuten per dag bewust en diep ademen
De sjamaan die mijn mentor is, zegt als je minimaal twee minuten per dag bewust en diep ademt, bijvoorbeeld door middel van een oefening als deze, je ‘uit je hoofd’ zal blijven. En dus minder piekert en zorgen maakt, en meer leeft vanuit rust en verbinding. En zo ervaar ik dat zelf ook. Je maakt veel gemakkelijker contact met je intuïtie en je hart. Natuurlijk is je brein belangrijk, deze heb je uiteraard nodig, maar we moeten ook luisteren naar ons onderbuikgevoel. Hoe vaak in je leven heb jij het gevoel gehad dat je meer had moeten luisteren naar je onderbuikgevoel? Heb je in je leven toch iets gedaan waarbij je eigenlijk niet zo’n goed gevoel had, maar je begreep niet waarom? Achteraf bleek je onderbuikgevoel het bij het juiste end te hebben.    

Bekijk hieronder de video 

In deze video ontdek je

  • Een bijzondere ademhalingsoefening en hoe dit je dichter bij jezelf brengt
  • Hoe je veel gemakkelijker contact maakt met je intuïtie en hoe je deze verder kunt ontwikkelen
  • Wat de drie vormen van intelligentie zijn die we bezitten en hoe we die alle drie kunnen (leren) gebruiken

Inzicht in deze video
Een van mijn businessmentoren stimuleerde me altijd om een half uur stil te zijn en daarbij te focussen op één vraag. Stil te zijn en ruimte te maken, waardoor de antwoorden in je op kunnen komen. En dat kan ook pas na die 30 minuten gebeuren! Je maakt door de stilte, rust, ruimte en diepe ademhaling contact met je hogere bewustzijn.

Opdracht in deze video
Neem 15 minuten de tijd, sluit je ogen en adem volgens de box breathing techniek. Je ademt vijf seconde in, vervolgens hou je je adem vijf seconde in, je ademt vijf seconde uit en houd je adem weer vijf seconden in. En dat steeds opnieuw. Voel wat er in je lichaam gebeurt, laat alles toe wat opkomt. Misschien voel je wel vreugde of juist verdriet, geef alles de ruimte.

Ik hoor graag van je wat je hebt ervaren, welke inzichten je hebt gekregen en hoe het ging! Ik zie je bij de zevende video.

Een grote fout die we allemaal maken in het westen, en hoe het ook anders kan

• • Inner Path of Becoming • 0

De grootste fout die mensen in het westen maken, is dat we veel te veel willen doen in ons leven. Dit is zo normaal geworden, dat we niet eens meer zien dat dit heel onnatuurlijk is. We leggen de lat hoog en zetten onszelf onder druk, op allerlei vlakken in ons leven. In deze video vertel ik er meer over en leg ik uit hoe het ook anders kan.

Als we ons leven voortdurend bezig zijn met doelen, targets en presteren, dan leggen we enorm veel druk op onszelf en op ons lichaam. Vaak halen we deze doelen ook en zijn vervolgens erg succesvol en dit kan ons zeker ook veel voldoening geven. Maar ik zie zoveel mensen om me heen die tegelijk ontzettend moe zijn. Ik zie veel mensen waarbij hun gevoelens van liefde, plezier, vreugde en genieten onbewust zijn onderdrukt, omdat ze zo druk zijn en bezig met presteren. Wat is diep van binnen de reden dat we deze doelen willen behalen, dat we voortdurend zoeken naar meer en beter?

Wat is je werkelijke motivatie en drive?
Als we voortdurend druk zijn, dan hoeven we ook niet stil te staan, dan hoeven we ook geen contact te maken met dat wat er diep van binnen speelt. Zo gaan we deels van onszelf weg. De sjamanen die mij getraind hebben stralen diepe vreugde uit, dat vermogen hebben ze ontwikkeld en ze weten dat ze niet meer hoeven te zijn dan dat. Ze hoeven niks meer te compenseren, ze hoeven alleen maar te Zijn. Toen ik zelf het vermogen terug vond om simpelweg mijzelf te zijn, had ik veel meer innerlijke rust. Tegelijk verloor ik voor een korte periode ook veel motivatie om dingen in de wereld te zetten. Dat kwam omdat zoveel van mijn motivatie nog kwam omdat ik mezelf wilde bewijzen. Mede omdat ik vroeger gepest ben, wilde ik de wereld en mijzelf laten zien wat ik in me had. Toen ik dat niet meer nodig had, voelde ik zoveel expansie en ruimte. En vanuit daar begon nieuwe motivatie te groeien, vanuit een hele andere plek, vanuit mijn hart. Waardoor ik weer diepe vreugde ging voelen. In de video vertel ik er meer over en vertel ik je mijn persoonlijke verhaal.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Wat de grootse fout is die veel mensen in het westen maken, een fout waarvan we niet eens meer zien dat het een fout is
  • Wat ik bedoel met de integratie van spiritualiteit, presteren en bijdragen aan een betere wereld
  • Hoe ik veel meer vreugde ging ervaren in mijn leven

Inzicht in deze video
Het gaat er niet om dat je als een monnik alleen maar mediteert op een bergtop. Het gaat er ook niet om dat je alleen maar bezig bent met geld verdienen, zoals op Wall Street in New York. Ook alleen maar bezig zijn met goede doelen en walvissen redden is, hoe mooi het op zich ook is, niet wat ik bedoel. Het gaat om integratie van deze drie aspecten: spiritualiteit, presteren en bijdragen aan een betere wereld. Als we alle drie deze aspecten in ons leven integreren, dan leven we meer van ons volle potentieel! We integreren deze delen als we controle durven loslaten, ons overgeven aan alles wat zich in ons leven aandient en vervolgens kiezen hoe we ons willen gedragen en wat voor beslissingen daarbij horen. Door regelmatig stil te zijn, ruimte te maken om naar binnen te keren, diep te ademen en te zijn met wat zich aandient. Dat kunnen bijvoorbeeld emoties zijn, gevoelens, inzichten of meer rust.  

Vragen om jezelf te stellen
Waar heb je jezelf al veel te lang aan vastgehouden? Sluit je ogen en neem de tijd om te voelen: wat is het dat jij mag loslaten? Iets wat, als je het loslaat, ruimte maakt voor iets nieuws. Voor een grotere visie. Het loslaten is de eerste stap en vanuit de ruimte die dan ontstaat kan uiteindelijk een nieuwe visie tot je komen.

Ik zie je graag bij de zesde video

Leef je jouw volle potentieel? Je lichaam weet het antwoord

• • Inner Path of Becoming • 0

In een vorige video vertelde ik dat je business alleen maar kan groeien tot het level waarbij jij je, bewust of onbewust, comfortabel voelt omdat je het kunt controleren. Wat als je je volledig zou overgeven en niet meer zou proberen om dingen te controleren? Dan kan je business groeien voorbij aan wat je voor mogelijk hield. En dit gaat natuurlijk op voor elk gebied in je leven. In deze video vertel ik er meer over.

Vraag jezelf eens af waar je een situatie te veel probeert te controleren? Dit betekent dus dat jij als mens en jouw leven alleen kan groeien tot het level waarop het vecht- of vluchtmechanisme in je brein wordt getriggerd. Als dat gebeurt zal je er namelijk, onbewust, van weg willen omdat je angst ervaart. Vraag jezelf bijvoorbeeld eens af: wat als je twee keer zoveel werknemers voor je hebt werken? Roept dat een ongemakkelijk gevoel of bepaalde emoties op? Voel je ongemak in je lichaam of je buik? Of ben je werkelijk helemaal ontspannen bij dat idee? Wees heel eerlijk tegen jezelf. Het gaat er niet om wat je mind ervan denkt, het gaat erom hoe je lichaam erop reageert. En de ruimte nemen om stil te zijn en naar binnen te keren zodat je daar weer contact mee kunt maken. Ervaar je angst bij die vraag (of een vergelijkbare vraag over bijvoorbeeld geld, een relatie of grote zakelijke projecten waar je van droomt), dan heb je dat stuk potentie van jezelf nog niet eigen gemaakt. In de video (en in de tekst hieronder) leg ik je uit wat je kunt doen om naar jouw volgende level te groeien.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Hoe je een stukje van jezelf kunt helen als je door iemand getriggerd wordt
  • Het belang van controle loslaten en jezelf overgeven aan alles wat zich in je leven aandient (en hoe je dat doet)
  • Waarom we op een bepaald moment niet verder groeien als mens, in onze business of in ons leven. En hoe je daar doorheen breekt.
  • Waarom diep ademhalen naar de buik zo belangrijk is als je naar een volgend level wilt groeien

Inzicht in deze video
Als we het vermogen ontwikkelen om contact te maken met het lichaam en zo weten waar onze angsten ons wellicht nog tegenhouden, dan weten we op welk level we ons leven inrichten. Je hier bewust van zijn zorgt ervoor dat de angst je niet meer onbewust tegen zal houden, maar dat je een bewuste beslissing kunt maken om je doelen wel neer te zetten. Ook al voel je angst! Het kalmeert het reactieve brein waar je vecht- of vluchtmechanisme vanuit opereert en zo bereik je het hogere bewustzijn wat daar aan voorbij gaat. Zo kun je naar jouw volgende level groeien.

Vragen om jezelf te stellen
Welke doelen zet ik niet, die ik eigenlijk diep in mijn hart wel zou willen zetten, omdat ik angst ervaar? Wat als ik tien keer zoveel geld zou verdienen als ik nu doe? Wat als ik twee keer zoveel werknemers voor me heb werken? Wat als ik dat grote project neerzet waar ik al jaren stiekem van droom? Wat als je nog twee bedrijven zou bezitten? Wat als je een zakelijke lening krijgt en je eerste, tweede of derde bedrijf gaat opzetten? Neem de tijd om stil te zijn, diep adem te halen naar de buik en te voelen hoe je lichaam reageert op deze vragen. Kies de vragen die voor jou van toepassing zijn. Voel je ergens spanning of een oncomfortabel gevoel? Laat alles toe wat vervolgens opkomt, ook als het emoties zijn.

Ik zie je graag bij video vijf

De sleutel voor groei van je business: van controle naar overgave

• • Inner Path of Becoming • 0

Ik wil het met je hebben over het leren loslaten van controle. We denken dat we controle hebben in ons leven en in onze business, maar ik leerde dat controle een illusie is. We hebben nooit werkelijke controle over gebeurtenissen in ons leven. Overgave is de sleutel voor ware groei in je bedrijf. Ik vertel er alles over in deze tweede video.

Een aantal jaar geleden zei mijn business mentor, de man met wie ik samen mijn tweede bedrijf opzette, tegen me: ‘Je bedrijf kan alleen groeien zover als jij het gevoel hebt dat je het kunt controleren.’ Als we bijvoorbeeld bang zijn om de controle te verliezen als we meerdere werknemers moeten begeleiden ofwel als we veel winst maken, als we bang zijn dat er dan van alles mis kan gaan, zal het bedrijf niet voorbij dat punt groeien.  Omdat we, bewust of onbewust, de controle willen bewaren.  Maar er is niet zoiets als ‘controle hebben’, het is een illusie. We hebben geen werkelijke controle over de gebeurtenissen in ons leven. Wanneer je stopt om het allemaal te willen controleren en jezelf helemaal kunt overgeven aan dat wat zich in elk moment aan je presenteert, dan kan je business (en je leven) groeien en expanderen. Dan kan het groeien voorbij aan wat je voorheen voor mogelijk hield.

Wat veel businesscoaches zeggen, maar waar ik niet in geloof…
Wat vaak wordt gezegd door businesscoaches, is dat je moet leren om je mind te controleren zodat je niet door je angsten wordt geleid. Ik geloof zelf niet dat het controleren van je mind hier de manier voor is. Ik geloof dat de manier hiervoor juist overgave is en helemaal aanwezig leren zijn in het hier en nu. Diep vertrouwen hebben in het leven en in verbinding zijn met je eigen hart. Als we goed in verbinding zijn met ons hart, dan hebben we de behoefte niet meer om te controleren omdat we dan die angsten niet meer ervaren. In deze video geef ik je persoonlijke voorbeelden uit mijn business en leven en hoe ik (op de harde manier) geleerd heb om de controle los te laten.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • De grootste fout die ik heb gemaakt in mijn pad van persoonlijke ontwikkeling en hoe jij die kunt voorkomen
  • Hoe je van controle naar overgave komt en hoe dat je business ten goede komt
  • Persoonlijke ervaringen van mij in mijn onderneming en in mijn leven die mij geleerd hebben om in overgave te zijn
  • Waarom je niet hoeft te leren om je mind te controleren, zoals door veel businesscoaches wordt gezegd. En dat je jouw mind nooit volledig kunt controleren.

Inzicht in deze video
Controle kun je loslaten door te zien dat controle niet bestaat, dat je geen werkelijke controle hebt over de gebeurtenissen in je leven. Leer om naar binnen te keren en met aandacht aanwezig te zijn en blijven voor dat wat zich aandient in elk moment. Voelen of je leeft vanuit angst, onderzoeken of er een oude identiteit is waar je je aan vasthoudt en waardoor je bepaalde beslissingen hebt genomen in je bedrijf of leven. Leef je jouw diepste waarheid? Leef je vanuit vertrouwen en hierdoor vanuit een plek van overvloed?

Vragen om jezelf te stellen
Leef je jouw diepste waarheid? Heb je vertrouwen in het leven? Laat je jouw hart de weg wijzen? Wat dient zich nu in je leven aan? En zeg je daar ja tegen? Kun je je overgeven aan het leven?

Maak ruimte voor stilte en om naar binnen te keren en laat de antwoorden diep van binnen komen. Hoe lang het ook duurt voordat je de antwoorden hebt gevonden.

Ik zie je graag bij de derde video