Video #6 – Heart

In deze zesde video wil ik het hebben over het vijfde principe dat ik leerde van de sjamanen: de weg van het hart. Dit is natuurlijk een orgaan in ons lichaam, maar ook iets waar veel over gesproken wordt in de ‘spirituele wereld’. In deze video wil ik dit onderwerp uitleggen en verhelderen.

Het lijkt misschien een wat abstract concept: de weg van het hart. Maar er is een groot verschil in de kwaliteit van je leven als je leeft vanuit iets wat je puur met je mind hebt ‘bedacht’. Iets waarvan je (onbewust) denkt dat je het moet doen, om welke reden dan ook. Of als je leeft vanuit jouw waarheid die je diep van binnen kunt vinden.

Niet alleen mindset
Dat laatste levert je ware vreugde en voldoening op. Het gevoel dat je doet wat je hier te doen hebt op aarde en in jouw leven. Ik zie zoveel enorm succesvolle ondernemers om me heen die de juiste mindset hebben voor succes. Ze zijn intelligent en weten veel van marketing, sales, financiën. Ondernemers die tegelijk wel moeite hebben om zich te verbinden met wie ze ten diepste zijn. Met hun diepste emoties, met hun hart en hun ziel.

Erkennen dat je hart meer is dan een orgaan helpt om je veel dieper met jezelf te verbinden. We hebben allemaal een ervaring gehad waarin ons ‘hart’ of ons ‘buikgevoel’ ons iets vertelde waar we misschien niet naar hebben geluisterd en onze ratio gevolgd. Later bleek dan dat je beter wel naar dit eerste onderbuikgevoel had kunnen luisteren. In de video leg ik je meer uit over het perspectief van de sjamanen hierover.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Waarom het hart zoveel meer is dan een orgaan in ons lichaam en hoe je je daarmee kunt verbinden
  • Waarom alleen de juiste mindset niet genoeg is om diepe voldoening te ervaren in je leven
  • Hoe je de antwoorden op levensvragen kunt vinden

Inzicht in deze video

Als je sterft en terugkijkt op je leven, ben je dan tevreden? Heb je jouw ware essentie geleefd en meer van je volle potentieel? Heb je jouw hart durven volgen? Laat je iets achter voor toekomstige generaties? Doe je goed voor de planeet en je omgeving?

Het antwoord op deze vragen vind je niet ‘in je mind’, maar wel in de stilte. Als je tijd en ruimte maakt om ook naar binnen te keren, ogen te sluiten en diep te ademen. Aanwezig te zijn en blijven bij wat zich aandient aan emoties, gevoelens en eventuele inzichten. Bij dat wat je in je lichaam voelt. De antwoorden op deze vragen vind je door het innerlijke pad te gaan bewandelen.

Veel dank voor het bekijken van deze videoserie!

Evalueren en jezelf openstellen voor een nieuwe richting

Het is tijd om te evalueren. We zijn nu al een aantal video’s bezig met bewust ademen, in stilte zijn en meer naar binnen keren. Wat heeft dit je tot nu toe opgeleverd? Welke processen zijn er op gang gekomen? Wat voor inzichten heb je gehad? In deze video wil ik met je terugkijken naar een specifieke periode in je leven. De periode dat je een doel bereikte, maar het je niet de voldoening gaf die je zocht. Wat kun je daar nu alsnog van leren?

Ik wil graag een moment nemen om te evalueren. Vooral het moment in je leven dat je een doel hebt bereikt. Een doel waar je lang naartoe hebt gewerkt, maar toen je het behaalde gaf het je niet de voldoening die je had verwacht. Wanneer is dit in je leven gebeurd? Je kunt je dan afvragen of je ladder misschien tegen het verkeerde gebouw stond? Streefde ik naar iets dat misschien niet het juiste voor me was? Of kwam het wellicht, onbewust, vanuit een verkeerde motivatie? Als je bijvoorbeeld iets nastreeft of van buitenaf zoekt, omdat je het binnenin niet ervaart en daarom bevestiging buiten jezelf zoekt. Of als je hierdoor onbewust iets aan de buitenwereld wilt bewijzen.  Als je reflecteert, wanneer in je leven is dit voorgekomen? Als er hierdoor inzichten opkomen, sta er dan bij stil. Blijf erbij. Zo kan het een plek krijgen en kun je vanuit die ervaring eventueel een andere richting op gaan.   

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Waarom het belangrijk is om af en toe tijd te nemen voor evaluatie
  • Hoe je kunt gaan onderscheiden of je doelen authentiek zijn of onbewust een manier om iets te compenseren
  • Hoe je contact maakt met je onderbewuste en de voor jou volgende stappen die je voldoening geven.

Inzicht in deze video
Alleen als we controle durven loslaten en ons meer durven overgeven aan de flow van het leven, is er ruimte voor een grotere visie dan je zelf ooit kon bedenken. Niet vanuit (opnieuw) naar iets streven of presteren, maar vanuit je hart. Zodat de doelen die je in je leven stelt niet meer komen vanuit iets willen compenseren, bewijzen of iets willen ervaren wat je van binnen niet voelt.

Vragen om jezelf te stellen
Ga weer naar binnen, in stilte, met je ogen dicht en diepe bewuste ademhaling voor minimaal 15 minuten. Verbind je met het deel van jezelf dat heel is, dat liefde is, dat schoonheid is. Wat doet dat met je? Vraag jezelf vervolgens af: waarvoor ben ik hier op aarde? Wat heb ik hier te doen? Wat voor inzicht komt er dan van binnenuit? Of je nou wel of niet gelooft in het universum, of in god, of in spirit is niet belangrijk, laat het antwoord vanuit je onderbewuste komen.

Laat me weten hoe het is gegaan! Ik zie je graag bij de negende video.

Een grote fout die we allemaal maken in het westen, en hoe het ook anders kan

De grootste fout die mensen in het westen maken, is dat we veel te veel willen doen in ons leven. Dit is zo normaal geworden, dat we niet eens meer zien dat dit heel onnatuurlijk is. We leggen de lat hoog en zetten onszelf onder druk, op allerlei vlakken in ons leven. In deze video vertel ik er meer over en leg ik uit hoe het ook anders kan.

Als we ons leven voortdurend bezig zijn met doelen, targets en presteren, dan leggen we enorm veel druk op onszelf en op ons lichaam. Vaak halen we deze doelen ook en zijn vervolgens erg succesvol en dit kan ons zeker ook veel voldoening geven. Maar ik zie zoveel mensen om me heen die tegelijk ontzettend moe zijn. Ik zie veel mensen waarbij hun gevoelens van liefde, plezier, vreugde en genieten onbewust zijn onderdrukt, omdat ze zo druk zijn en bezig met presteren. Wat is diep van binnen de reden dat we deze doelen willen behalen, dat we voortdurend zoeken naar meer en beter?

Wat is je werkelijke motivatie en drive?
Als we voortdurend druk zijn, dan hoeven we ook niet stil te staan, dan hoeven we ook geen contact te maken met dat wat er diep van binnen speelt. Zo gaan we deels van onszelf weg. De sjamanen die mij getraind hebben stralen diepe vreugde uit, dat vermogen hebben ze ontwikkeld en ze weten dat ze niet meer hoeven te zijn dan dat. Ze hoeven niks meer te compenseren, ze hoeven alleen maar te Zijn. Toen ik zelf het vermogen terug vond om simpelweg mijzelf te zijn, had ik veel meer innerlijke rust. Tegelijk verloor ik voor een korte periode ook veel motivatie om dingen in de wereld te zetten. Dat kwam omdat zoveel van mijn motivatie nog kwam omdat ik mezelf wilde bewijzen. Mede omdat ik vroeger gepest ben, wilde ik de wereld en mijzelf laten zien wat ik in me had. Toen ik dat niet meer nodig had, voelde ik zoveel expansie en ruimte. En vanuit daar begon nieuwe motivatie te groeien, vanuit een hele andere plek, vanuit mijn hart. Waardoor ik weer diepe vreugde ging voelen. In de video vertel ik er meer over en vertel ik je mijn persoonlijke verhaal.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Wat de grootse fout is die veel mensen in het westen maken, een fout waarvan we niet eens meer zien dat het een fout is
  • Wat ik bedoel met de integratie van spiritualiteit, presteren en bijdragen aan een betere wereld
  • Hoe ik veel meer vreugde ging ervaren in mijn leven

Inzicht in deze video
Het gaat er niet om dat je als een monnik alleen maar mediteert op een bergtop. Het gaat er ook niet om dat je alleen maar bezig bent met geld verdienen, zoals op Wall Street in New York. Ook alleen maar bezig zijn met goede doelen en walvissen redden is, hoe mooi het op zich ook is, niet wat ik bedoel. Het gaat om integratie van deze drie aspecten: spiritualiteit, presteren en bijdragen aan een betere wereld. Als we alle drie deze aspecten in ons leven integreren, dan leven we meer van ons volle potentieel! We integreren deze delen als we controle durven loslaten, ons overgeven aan alles wat zich in ons leven aandient en vervolgens kiezen hoe we ons willen gedragen en wat voor beslissingen daarbij horen. Door regelmatig stil te zijn, ruimte te maken om naar binnen te keren, diep te ademen en te zijn met wat zich aandient. Dat kunnen bijvoorbeeld emoties zijn, gevoelens, inzichten of meer rust.  

Vragen om jezelf te stellen
Waar heb je jezelf al veel te lang aan vastgehouden? Sluit je ogen en neem de tijd om te voelen: wat is het dat jij mag loslaten? Iets wat, als je het loslaat, ruimte maakt voor iets nieuws. Voor een grotere visie. Het loslaten is de eerste stap en vanuit de ruimte die dan ontstaat kan uiteindelijk een nieuwe visie tot je komen.

Ik zie je graag bij de zesde video

Jezelf bevrijden van angsten, overtuigingen en patronen die niet meer dienen

Zijn er momenten in je leven geweest die je niet bent aangegaan? Om het in het Engels te zeggen: that you did not show up? In deze video help ik je te voelen of je je nog ergens laat tegenhouden door angst en hoe je dat kunt transformeren.

Waren er momenten in je leven waar je, misschien onbewust, van bent weggegaan? Een moment waarbij er zich een kans of nieuwe mogelijkheid in je leven aandiende? Wellicht omdat het oncomfortabel voelde om het aan te gaan? Welke kansen of mogelijkheden heb jij in je bedrijf laten liggen omdat er angst meespeelde? Welke mooie vrouw of man durfde je nooit mee uit te vragen? Bang voor wat er misschien wel kan gaan gebeuren? Veel mensen leven het leven op een reactieve manier.

Naar een volgend level groeien
Maar als we onszelf persoonlijk ontwikkelen, leren we om onszelf niet tegen te laten houden door angsten of stress over wat er misschien wel zou kunnen gebeuren. De kracht zit hem in het vermogen om regelmatig stil te zijn, ogen dicht te doen en naar binnen te keren, en met aandacht te zijn bij wat zich aandient. Voelen, verwerken en lessen trekken uit gebeurtenissen zodat we naar een volgend level kunnen groeien. In deze video vertel ik er alles over.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Dat er 3 type reacties zijn en welke kies je?
  • Dat je angsten uit de weg kunt gaan, maar dat ze daarmee niet weg zijn. En hoe je gaat zien wat er onder de angst zit, zodat deze je niet meer zal tegenhouden in het leven
  • Hoe je jezelf kunt bevrijden van oude pijnen, overtuigingen en patronen die niet meer dienen

Inzicht in deze video
Besef dat een angst opkomt vanuit een oud ongeheeld stukje in onszelf. Als we dat ongeheelde stuk de ruimte geven en daarmee helen, dan zal die angst je niet meer tegenhouden.

Vragen om jezelf te stellen
Waar ben jij in je leven een kans uit de weg gegaan? Wat ben je niet aangegaan vanuit angst? Is er iets wat je al een tijd hebt vermeden omdat het niet comfortabel voelde?
Maak ruimte voor stilte, adem diep naar je buik toe en contempleer eens over deze vragen.

Ik zie je graag bij de vierde video