Video #6 – Heart

In deze zesde video wil ik het hebben over het vijfde principe dat ik leerde van de sjamanen: de weg van het hart. Dit is natuurlijk een orgaan in ons lichaam, maar ook iets waar veel over gesproken wordt in de ‘spirituele wereld’. In deze video wil ik dit onderwerp uitleggen en verhelderen.

Het lijkt misschien een wat abstract concept: de weg van het hart. Maar er is een groot verschil in de kwaliteit van je leven als je leeft vanuit iets wat je puur met je mind hebt ‘bedacht’. Iets waarvan je (onbewust) denkt dat je het moet doen, om welke reden dan ook. Of als je leeft vanuit jouw waarheid die je diep van binnen kunt vinden.

Niet alleen mindset
Dat laatste levert je ware vreugde en voldoening op. Het gevoel dat je doet wat je hier te doen hebt op aarde en in jouw leven. Ik zie zoveel enorm succesvolle ondernemers om me heen die de juiste mindset hebben voor succes. Ze zijn intelligent en weten veel van marketing, sales, financiën. Ondernemers die tegelijk wel moeite hebben om zich te verbinden met wie ze ten diepste zijn. Met hun diepste emoties, met hun hart en hun ziel.

Erkennen dat je hart meer is dan een orgaan helpt om je veel dieper met jezelf te verbinden. We hebben allemaal een ervaring gehad waarin ons ‘hart’ of ons ‘buikgevoel’ ons iets vertelde waar we misschien niet naar hebben geluisterd en onze ratio gevolgd. Later bleek dan dat je beter wel naar dit eerste onderbuikgevoel had kunnen luisteren. In de video leg ik je meer uit over het perspectief van de sjamanen hierover.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Waarom het hart zoveel meer is dan een orgaan in ons lichaam en hoe je je daarmee kunt verbinden
  • Waarom alleen de juiste mindset niet genoeg is om diepe voldoening te ervaren in je leven
  • Hoe je de antwoorden op levensvragen kunt vinden

Inzicht in deze video

Als je sterft en terugkijkt op je leven, ben je dan tevreden? Heb je jouw ware essentie geleefd en meer van je volle potentieel? Heb je jouw hart durven volgen? Laat je iets achter voor toekomstige generaties? Doe je goed voor de planeet en je omgeving?

Het antwoord op deze vragen vind je niet ‘in je mind’, maar wel in de stilte. Als je tijd en ruimte maakt om ook naar binnen te keren, ogen te sluiten en diep te ademen. Aanwezig te zijn en blijven bij wat zich aandient aan emoties, gevoelens en eventuele inzichten. Bij dat wat je in je lichaam voelt. De antwoorden op deze vragen vind je door het innerlijke pad te gaan bewandelen.

Veel dank voor het bekijken van deze videoserie!

Video #4 – Vision

In deze vierde video wil ik graag uitleggen hoe het verleden nog steeds het heden kan beïnvloeden. En hoe dit ons kan weghouden van diepe vreugde en voldoening.

In deze video wil ik je een voorbeeld geven van een jongen die enorm werd gepest in zijn jeugd en daar getraumatiseerd van is. Zich altijd een outsider voelde en keer op keer werd afgewezen. Een kind dat zelfs regelmatig fysiek werd mishandeld door de pesters. Kun  je je deze jongen voorstellen? En kun je je voorstellen hoe dit hem mogelijk heeft gevormd in zijn latere leven? Hoe dit zijn leven heeft gevormd? Hoe hij hierdoor de overtuiging kreeg dat niemand te vertrouwen is? Angst bleef ervaren dat hij zou worden afgewezen? Daardoor veel bevestiging van de buitenwereld nodig had? Kun je je voorstellen hoe dit de beslissingen die hij in het leven maakt heeft beïnvloed?

Hoe het verleden het heden beïnvloedt
Kun je je ook voorstellen dat de beslissingen die de jongen in zijn leven maakt onbewust vooral gedreven worden door angst en niet komen vanuit de meest authentieke plek in hemzelf? Dat hij misschien in zijn leven probeerde te compenseren voor die oude pijn?

Deze jongen… dat was ik.

En zeker tien jaar lang, tot ik in de twintig was, was mijn innerlijke drijfveer om eindelijk gezien te worden. Door succesvol te zijn en succesvolle bedrijven neer te zetten. Door een snelle mooie auto te rijden. Natuurlijk was het echt leuk om die auto te bezitten, maar was het echt betekenisvol en gaf het me werkelijk die voldoening die ik eigenlijk zocht? Nee.

Door een innerlijk pad te bewandelen en te helen wat er uit mijn jeugd nog geheeld wilde worden, heb ik deze onbewuste innerlijke drijfveren kunnen loslaten. Ben ik dichterbij mijn essentie gekomen en ervaar ik weer veel meer vreugde in mijn leven. Dat is wat we te doen hebben als we geen vervulling ervaren in het leven, ongeacht wat we al bereikt hebben. Dat is de sleutel om je authentieke zelf terug te vinden.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Hoe het verleden nog steeds het heden kan beïnvloeden
  • Mijn persoonlijke verhaal over mijn verleden
  • Hoe we weer een diepe vreugde kunnen gaan ervaren in het leven

Inzicht in deze video

Dit is iets wat we onszelf moeten afvragen in ons eigen leven: de beslissingen die we maken, de doelen die we onszelf stellen, de visie die we hebben, worden deze gedreven door iets uit het verleden of komen ze werkelijk vanuit ons hart?

Wil je hierin worden ondersteund? Dan nodig ik je van harte uit voor een retreat van 5 dagen in Amsterdam waarin we het innerlijke pad gaan bewandelen met behulp van psilocybine ‘magic’ truffels (deze zijn legaal in Nederland). Via deze link vind je meer informatie over de ceremonies die ik organiseer.

Ik zie je graag bij video #6 (video #5 was immers de eerste openingsvideo van deze serie). We hebben het dan over het hart!

Video #3 – Silence

Wat ik misschien wel het aller moeilijkste vond in de afgelopen twintig jaar: niet voortdurend ‘iets doen’. Stil zijn en ruimte maken voor mijn gevoel. En dat brengt me bij het principe van ‘non-doing’: niet voortdurend Doen, maar ook simpelweg Zijn. In deze video vertel ik er meer over.

Niet voortdurend in actie zijn voelde voor mij heel passief. Een probleem in mijn leven? Hup, ik regel het wel en ik los het zo snel mogelijk op. Het principe van ‘non-doing’ gaat nooit over een situatie of probleem negeren in je leven. Natuurlijk moet er soms een actie plaatsvinden. Maar er zijn ook momenten in het leven dat je reageert vanuit angst en het willen controleren van de uitkomst. Dat we weggaan bij onze gevoelens omdat de situatie emoties oproept die we onbewust oncomfortabel vinden.

Forceren en controleren loslaten
We kunnen ons ook afvragen: is het echt nodig dat we (naar aanleiding van een bepaald probleem of bepaalde situatie die zich aandient in je leven) vandaag actie ondernemen? Wil ik een uitkomst forceren? Of kan ik voor nu ook de situatie accepteren en dan wat ruimte geven aan hoe het zich ontvouwt? Als het bijvoorbeeld gaat over relaties in je leven of het grotere plaatje in je bedrijf.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Wat ik het aller moeilijkste vond om te doen in de afgelopen twintig jaar terwijl het me nu zoveel oplevert
  • Wat controle loslaten je kan opleveren
  • Hoe je in contact komt met jouw grotere visie zodat je weet waar je naar onderweg bent, zonder dit te willen forceren en controleren

Inzicht in deze video

Kijk ook eens naar de natuur voor inspiratie. Een boom zal nooit denken: ik moet mijn bladeren sneller en groter laten groeien! Nee, dat gebeurt vanzelf in de verschillende seizoenen. Durf jij jezelf ook de ruimte te geven om wat vaker gewoon te Zijn, het leven te vertrouwen en de dingen zich te laten ontvouwen zonder het te willen forceren of controleren?

Ik zie je graag bij de volgende video: #4 – Vision

Video #2 – Presence

In deze video wil ik je leren over het tweede belangrijke principe dat ik leerde van de sjamanen: kun je simpelweg helemaal aanwezig zijn bij ‘wat er is’. In deze video leg ik uit wat ik hiermee bedoel en hoe je dit kunt toepassen.

Dat klinkt misschien gemakkelijk, maar velen van ons gaan onbewust weg bij dat wat we oncomfortabel vinden. Bijvoorbeeld emoties of gevoelens als boosheid, verdriet of frustratie. Het leven kan dan een manier worden om te compenseren wat je mist in jezelf of wat je liever niet wilt voelen of ervaren. Door bijvoorbeeld veel geld te willen verdienen, succesvolle bedrijven te willen creëren of overmatig te sporten. Natuurlijk is er niets mis met die dingen, als het maar vanuit je hart komt en niet om iets te compenseren of niet te voelen. De belangrijkste vraag is: kun je op dit moment helemaal aanwezig zijn bij dat wat er bij jou van binnen gebeurt? Wat je voelt en wat je ervaart?

Stil zijn en naar binnen keren
Ben je in staat om ruimte te maken voor wat je voelt door even stil te zijn, je ogen te sluiten en naar binnen te keren? Diep adem te halen tot in je buik? En aanwezig zijn en blijven bij wat je voelt? Je kunt situaties waar je inzit niet altijd veranderen of controleren, maar je kunt wel altijd je perceptie veranderen. En daarvoor heb je wel aanwezig te zijn bij de situatie en te erkennen hoe je je erdoor voelt. Alleen dan kun je bijvoorbeeld uiteindelijk bij dankbaarheid uitkomen.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Een belangrijk principe dat ik leerde van de sjamanen en dat in mijn eigen leven veel heeft opgeleverd
  • Een voorbeeld uit mijn eigen leven en hoe ik dat principe toepas
  • Hoe jij zelf dit principe kunt toepassen

Inzicht in deze video

Je verandert je perceptie over een situatie in je leven die je niet direct kunt veranderen niet alleen door ‘mindset’. Juist het erkennen, voelen en ervaren van alles wat je van binnen voelt, is de sleutel om steeds dichterbij je eigen essentie, je eigen authentieke waarheid te komen. Voel je stress, boosheid, angst, verdriet? Laat het toe zodat het een plekje kan krijgen.

Ik hoop je te zien bij de volgende video: Silence.

Video #1 – Identity

In deze videoserie wil ik je graag de principes uitleggen die ik zelf van sjamanen heb geleerd. Over het leven en voldoening ervaren in het leven. In deze eerste video wil ik het hebben over identiteiten waar we ons aan vasthouden, maar die ons niet meer dienen.

Als succesvolle ondernemer voelde ik een aantal jaar geleden gek genoeg geen voldoening. Mijn ondernemingen waren allemaal succesvol, maar ik voelde ergens van binnen altijd een onrust en een bepaalde leegte. Ik kon mijn vinger er niet op leggen wat de oorzaak daarvan nou precies was.  Tony Robbins zei ooit tegen me: ‘A business is a vehicle to meet your needs’. Dus begon ik me af te vragen waar mijn ondernemingen dan een ‘voertuig’ voor waren. Is het bijvoorbeeld slechts een voertuig om geld te verdienen? Voor mij waren mijn bedrijven een ‘voertuig’ om gezien te worden, erkenning te krijgen en succesvol te zijn in de ogen van anderen.

Verbonden met hart en ziel?
Maar die nacht waarop een vriend me meenam naar een sjamaan veranderde dit. Ik begon vanaf dat moment te begrijpen dat onze drijfveer te maken heeft met de identiteit waar we onszelf aan vasthouden. De identiteit die we onszelf onbewust hebben aangemeten. Rondom die identiteit bouw je jouw leven en je werk of ondernemerschap, zonder dat dit werkelijk is verbonden met ons hart en ziel. Mijn bedrijven waren een ‘voertuig’ voor mijn identiteit waarin ik het nodig had om gezien te worden. Omdat ik dat als kleine jongen op bepaalde punten heb gemist in mijn leven.

Waar is jouw bedrijf een ‘voertuig’ voor?

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Aan welke identiteit ik vasthield in mijn leven en in mijn ondernemerschap (die me weghield van wat ik diep van binnen verlangde)
  • Het belangrijkste principe dat ik begon te begrijpen nadat ik het pad van spirituele bewustwording koos
  • Hoe ik nu meer vervulling ervaar in mijn leven en in mijn ondernemerschap

Inzicht in deze video
Van de sjamanen leerde ik dat we in het leven deze onbewust aangenomen identiteiten weer kunnen loslaten. En als we leren om dat te doen, we veel dichterbij onze essentie komen.  

Tot de volgende video (#2) waar we het gaan hebben over Presence.

The Deep Inner Journey: Welcome (start here)

Ik wil je meenemen op reis en met je delen over de nacht waarin mijn hele leven veranderde. Nadat ik iets deed wat illegaal is in 99% van de landen wereldwijd (maar niet in Nederland!).  Na die ene nacht veranderde mijn hele perceptie over mijn eigen leven en over de wereld. In deze video vertel ik er meer over.

De oude sjamanen hebben mij geleerd dat tijd niet bestaat. We bewegen in alle richtingen van tijd tegelijkertijd: we herleven het verleden (bijvoorbeeld wanneer oude boosheid of verdriet dat niet goed is geheeld, bij ons terug naar boven komt) of we laten ons informeren door de toekomst (vanuit de visie die we dromen). En mede daarom starten we met video #5 in deze serie.

Ik wil met je delen hoe de inzichten van die nacht ervoor zorgde dat de omzet van mijn bedrijven verdrievoudigde in de jaren erna en hoe het me heelde van innerlijke pijnen waar ik me niet bewust van was (maar die wel invloed hadden op mijn dagelijkse leven). Zo kon ik meer diepe vervulling vinden in mijn leven. Want in de jaren daarvoor was ik een behoorlijk succesvolle ondernemer, waarschijnlijk net als jij dat bent. Ik had drie bedrijven die allemaal meer een miljoen euro omzet draaiden. Ik was voor die nacht ook al echt happy met een fantastische vrouw en op dat moment mijn eerste kind op komst (inmiddels zijn dat twee prachtige kinderen). In theorie had ik werkelijk niets te wensen. En toch voelde ik me ergens diep van binnen altijd onrustig, en ik kon er mijn vinger maar niet opleggen waarom dat was.

Het moment dat alles veranderde…
Ik voelde ergens een leegte, en begreep totaal niet waarom. En om eerlijk te zijn, dat voelde zo oncomfortabel dat ik onbewust steeds wegging van dat gevoel. Je zult je misschien afvragen wat er die ene nacht dan gebeurde? Waarom het zo life-changing was? Een van mijn beste vrienden nam me mee naar een ceremonie onder begeleiding van een sjamaan ofwel een medicijnman. Hier werden psilocybine ‘magic’ truffels gebruikt, die legaal zijn in Nederland. Op dat moment was ik enorm sceptisch! Maar omdat ik ook toen al geloofde dat niets voor niets is en dat er synchroniciteit bestaat in het leven, besloot ik het proces te vertrouwen. En zo had ik de meest prachtige ‘ontwaking’ en dat bracht me op een pad waarvan ik het bestaan niet eens wist. Bekijk de video hieronder voor mijn hele verhaal.  

Bekijk hieronder de video 

In deze video ontdek je

  • Mijn persoonlijke verhaal van een moment dat mijn leven veranderde
  • Hoe het kon dat ik alles had wat ik me zou kunnen wensen, en toch (onbewust) een leegte voelde
  • Hoe ik nu vervulling en veel meer vreugde in mijn leven heb gekregen

Inzicht in deze video
De leegte die ik onbewust voelde zorgde ervoor dat ik probeerde te compenseren. Bijvoorbeeld door enorm succesvol te zijn en zo bevestiging van buitenaf te krijgen. Omdat ik dit gevoel van voldoening en erkenning niet in mezelf kon vinden. Onszelf op een veel dieper level begrijpen, daar gaat deze videoserie over. Die nacht vroeg de sjamaan me: Jesse wat is jouw waarheid? Ik wist het antwoord niet, maar ik wist dat ik het antwoord wilde vinden! Vanuit welke plek in jezelf je antwoord geeft op dit soort levensvragen, maakt het verschil. Juist daar ga ik in deze video(serie) veel meer over vertellen. Het brengt ons op het pad van innerlijke groei.  

Laat me je meenemen op een innerlijke reis via de videoserie!

Uitnodiging 30-daagse CHALLENGE

In deze video wil ik je graag een persoonlijk verhaal vertellen over mijn pad van persoonlijke ontwikkeling en hoeveel het me heeft opgeleverd. Maar hoe ik desondanks nog een leegte in mezelf bleef ervaren. Bovendien wil ik je uitnodigen voor een geweldige 30-daagse challenge samen met mij.

Toen ik 16 jaar oud was gaf mijn tante een boek van Tony Robbins aan mijn vader. Hij las hem niet, maar ik wel! En dat boek bracht mij op een geweldig pad van persoonlijke ontwikkeling, zelfs al toen ik nog zo jong was. Dat pad leidde ertoe dat ik 10 jaar later drie bedrijven had met alle drie ruim meer dan een miljoen omzet per jaar. Terwijl ik mezelf zag als succesvol en in de ogen van de buitenwereld zeer succesvol was, bleef er ergens toch een gevoel van leegte in mij. In het jaar dat ik 30 werd nam een vriend me mee naar een weekend bij een oude sjamaan voor een ceremonie. In één avond stond mijn wereld letterlijk op z’n kop omdat ik zoveel belangrijke inzichten kreeg. In de periode daarna begon voor mij een innerlijk transformatieproces.

Meer van ons volle potentieel leven
Het leven is niet alleen een ‘uiterlijke reis’, dingen doen en bereiken, presteren, streven… Maar ook een kans voor een diepe ‘innerlijke reis’, waarin we groeien, wijsheid vergaren en helemaal in contact zijn met ons gevoel. Als we het beiden leven, omarmen en aangaan, dan leven we meer van ons volle potentieel.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Hoe het kwam dat ik al op zestien jarige leeftijd op het pad van persoonlijke ontwikkeling terecht kwam
  • Hoe je meer van jouw volle potentieel kunt leven
  • Een uitnodiging om een innerlijke reis te maken en een uitnodiging om daar samen mee aan de slag te gaan in een 30-daagse challenge

Inzicht in deze video
Ik wil je van harte uitnodigen om dat innerlijke pad te bewandelen, juist ook als je al succesvol bent in de ‘buitenwereld’. Om erachter te komen wie je ten diepste bent, wat je wilt, wat je dromen zijn, waarom je hier bent, wat je waarheid is. Hoe kan je jouw leven een diepe betekenis geven? Waarin kan jij die diepe vreugde en blijdschap gaan vinden in je leven? Niet ‘bedacht’ vanuit je mind, maar vanuit je hart.

Uitnodiging 30-daagse challenge
Zeg je ook ‘ja’ tegen dit innerlijke pad? Ik heb een 30-daagse challenge voor je gemaakt waarin we met een groep mensen tegelijkertijd dit innerlijke proces aangaan. Je krijgt dagelijks een korte videosessie. Je krijgt livesessies en live webinars. Een schitterend werkboek. Dit vraagt slechts vijf tot tien minuten per dag, maar gaat je groei waarschijnlijk enorm versnellen. Een challenge waarin je het oude en dat wat niet meer dient achter je laat en een hele nieuwe visie voor je leven kunt gaan creëren. Een challenge waarbij het de bedoeling is dat je meer vreugde gaat ervaren in je leven. Voel je de uitnodiging om dit pad te gaan bewandelen?

Ik hoop van harte dat je meedoet en dat we elkaar ontmoeten in deze challenge!

Om deze reden HERHALEN PROBLEMEN zich in je leven

In deze video wil ik het hebben hoe het komt dat dezelfde problemen steeds weer terug kunnen komen in je leven, zich steeds weer herhalen. Bijvoorbeeld in een nieuwe liefdesrelatie waar dezelfde struggles en problemen zich weer voordeden als met een vorige partner. Of op werkgebied waar je dezelfde soort problemen tegenkomt als in een vorige baan of in een heel ander bedrijf waar je werkte. Waarom kunnen dezelfde problemen in ons leven zich toch steeds opnieuw herhalen? In deze video leg ik het uit.  

Het antwoord is heel simpel, en wellicht een beetje kort door de bocht, maar wel heel eerlijk: omdat je de les die in deze ervaring zat de vorige keer nog niet ten volle hebt geleerd. Een probleem is immers alleen maar een probleem als wij het zo ervaren. Misschien ken je het wel dat je een aantal jaar geleden met bepaalde thema’s worstelde in je leven, maar doordat je je hebt ontwikkeld en bent gegroeid zijn deze thema’s geen issue meer in je leven.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Waarom je steeds weer dezelfde situaties en problemen in je leven kunt tegenkomen
  • Hoe je daar doorheen breekt
  • Wat de sleutel is om de antwoorden te vinden op jouw vragen
  • Een belangrijke les die ik leerde van mijn eerste sjamanistische mentor

Vraag om jezelf te stellen
De reden dat problemen zich herhalen is dat je dit stuk ontwikkeling nog niet volledig bent aangegaan (al dan niet onbewust). Problemen of worstelingen zijn altijd een kans voor groei. De sleutel zit dan in: naar binnen keren en voelen wat het met je doet. Welke emoties zijn hieraan verbonden? Welke les kun je eruit halen? Wat voor groei? Wat spiegelt of reflecteert deze ervaring me? Wat is dat precies in mij? Hoe kan ik anders naar deze situatie kijken? Kan ik hier een oude overtuiging loslaten? Kan ik er een nieuwe positieve overtuiging voor in de plaats zetten?

Inzicht in deze video
De antwoorden op deze vragen vinden we door eerst de stilte op te zoeken en ons te verbinden met het probleem, de situatie en dat wat in jou gaande is. Mijn eerste sjamanistische mentor zei tegen me: het gaat heel simpel om ‘presence’, aanwezig zijn dus. Kan je diep ademen naar je buik en zo naar de emoties die je voelt rondom deze situatie?  

In de volgende video wil ik je graag uitnodigen om samen met mij een challenge te doen, ik hoop je daar te zien!

Mediteren moeilijk? Zo zet je je MIND UIT

Veel mensen vinden mediteren moeilijk en beginnen er daarom niet aan. Moeilijk omdat de gedachtes maar doorrazen. Ze vragen zich af hoe ze die mind nou toch kunnen uitschakelen. Daar wil ik antwoord op geven in deze video!

Toen ik twaalf was nam mijn moeder me mee naar de school voor filosofie in Amsterdam om een initiatie te krijgen van een of andere goeroe uit het oosten. Die man gaf mij een mantra voor meditatie. Toen was ik twaalf, dus zoals je wel kunt voorspellen deed ik niets met dat mantra. Ik was jong en de hormonen gierden door mijn lijf en mediteren was wel het laatste waar ik zin in had. Later toen ik in de twintig was ging ik me heel erg bezighouden met persoonlijke ontwikkeling en daarin hoorde en las ik steeds weer over de kracht van meditatie.

Het moment dat het veranderde…
Dat het je creatiever en productiever maakt en stress vermindert, zo bleek ook uit vele wetenschappelijke onderzoeken. Ik mediteerde nog steeds niet. Ergens was ik bang dat als ik zou gaan mediteren en stil zou gaan worden er van alles omhoog zou komen dat ik onbewust had weggestopt en wat ik niet wilde voelen. Als ik dan toch een poging deed om te mediteren was mijn hoofd zo druk en bezig met alles wat ik nog moest doen. Ik kon de stilte niet vinden. Het moment dat dit voor mij allemaal veranderde was het moment dat ik begreep dat dit allemaal mag! Dat alles wat omhoog wil komen ook juist ruimte mag krijgen. Ook gedachtes mogen er zijn, dus ik hoef niet mijn best te doen om die gedachtes uit te bannen. De sleutel is de verbinding maken met je lichaam. Ik deel het in onderstaande video.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je:

  • Waarom veel mensen mediteren moeilijk vinden
  • Waarom ik zelf lang niet heb durven mediteren
  • Dat alles er mag zijn in een meditatie
  • De sleutel voor succesvol mediteren

Inzicht in deze video
De sleutel voor een succesvolle meditatie is de verbinding maken met je lichaam. Gedachtes mogen er zijn! Maar maak steeds opnieuw contact met je lichaam. Wat voel je? Welke sensaties voel je in je lichaam? Door de verbinding te maken met je lichaam, zal je steeds meer stilte ervaren. Wel kunnen er onverwerkte emoties zijn opgeslagen en als je contact maakt met je lichaam en je gevoel kunnen deze omhoog komen. Vertrouw dan dat het de tijd is om ze te verwerken, op te ruimen en een plekje te geven!

Opdracht in deze video
Neem ruimte om te mediteren, weet dat alles welkom is wat omhoog komt. Maak bewust verbinding met je lichaam door diep en tot in je buik te ademen. Wat voel je? Wat ervaar je? Voel je spanning of sensaties in je lichaam? Komen er emoties op. Weet dat je er alleen naar toe hoeft te ademen.

Mediteren levert me inmiddels enorm veel op, ik hoop dat je het gaat proberen als je het nog niet doet! Ik zie je graag bij de volgende video.

Over mijn bijna burn-out en de grootste les uit de meest stressvolle periode in mijn leven

Een aantal jaar geleden had ik de meest stressvolle periode in mijn leven tot nu toe. Een periode waarin ik bijna in een burn-out terecht kwam, als gezondheidscoach nota bene. Wat ik toen nog niet kon zien is dat dit uiteindelijk leidde tot enorme groei in mijn leven. In deze video vertel ik je er alles over en geef ik je graag tools die je zelf kunt inzetten bij stress of drukte.

Ik wil je handvatten aanreiken om beter om te gaan met een stressvol leven en een druk bestaan. Hoe je, ongeacht wat er gaande is, een hoge kwaliteit leven kunt behouden. Want dat kan oprecht! En dat is geen personal development-praatje of spirituele bla-bla-bla. Het betekent dat we een situatie niet negeren, we blijven vol aanwezig bij de situatie zoals ie is en nemen de verantwoordelijkheid en fixen het. Tegelijk beseffen we heel goed dat de basis hiervoor innerlijk werk is.    

Mijn verhaal
Vier jaar geleden ging het slecht met één van mijn bedrijven, en daardoor eigenlijk ook met de andere. Tot een punt waarbij ik aan het einde van een maand letterlijk niet meer wist hoe ik de salarissen moest betalen en dacht: nu ga ik failliet. Dat punt kwam tegelijk met een moment in mijn leven waarop ik een grote spirituele ontwaking had. Wat betekent dat? Ik kon voor het eerst de verbinding met mezelf maken, echt naar binnen keren en stil zijn. De rusteloosheid die ik had werd minder. Ook de leegte werd minder die er was, maar waar ik me niet goed bewust van was. Er kwam een transformatieproces op gang in mijn leven. En dat heeft veel gebracht: ons bedrijf is enorm gegroeid de afgelopen jaren. We hebben een veel grotere visie gekregen voor mijn bedrijven. En zien nu hoe we nog veel meer kunnen betekenen voor anderen, voor moeder aarde en de wereld. Bovendien hebben we meer plezier dan ooit! Ik heb tijdens dit proces veel in mezelf geheeld waarvan ik voorheen niet bewust was dat het er zat. In de video deel ik mijn persoonlijke verhaal en geef ik je handvatten voor in jouw leven.

Bekijk hieronder de video

In deze video ontdek je

  • Hoe de meest stressvolle periode in mijn leven mij uiteindelijk zoveel moois gebracht heeft
  • Het belangrijkste wat je kunt doen als je problemen ervaart in je leven
  • Hoe je met stress om kunt gaan zodat je innerlijke rust houdt, ongeacht de storm om je heen

Inzicht in deze video
Ik besefte me dat ik kon blijven oordelen over deze zwaarste periode in mijn leven, weerstand bieden omdat ik het niet wilde en uit de situatie wilde, maar ik kon er ook voor kiezen om te voelen wat het echt met me deed. Wat kon ik ervan leren? Wat kwam de situatie me brengen? Welke diepe lessen zaten in deze situatie verscholen? Hoe kon ik, in plaats van wegrennen voor deze situatie omdat ik die problemen niet meer in mijn leven wilde, de situatie omarmen en in verbinding blijven met mezelf? En zo werd deze situatie de grootste gelegenheid tot groei! Los niet alleen de praktische kant op van de problemen in je leven, maar doe ook het innerlijke werk, zodat je sterker wordt.

Vraag om jezelf te stellen
Ervaar je problemen in je leven op het moment? Kun je wat ruimte maken voor stilte en met je ogen gesloten voelen wat het met je doet? Hoe voel je je echt? Onszelf de ruimte geven om te voelen, de ruimte geven aan onze emoties, is wat we in onze maatschappij verleerd zijn.

Hoe wil je je verhouden tot je probleem? Dat is een keuze! Kun je liefde vinden, respect of misschien al wel dankbaarheid voor je probleem omdat het je iets komt leren? Kan je blijdschap vinden in jezelf, ongeacht dit probleem?

Veel succes en ik zie je graag bij de volgende video!